丁桥村社区学校开展“如何预防骨质疏松”健康教育讲座
为了提升村民对骨质疏松症的认知水平，增强中老年人的骨骼健康意识，倡导科学预防理念，9月10日，丁桥村社区学校邀请丁桥卫生院院长封海浩，开展“如何预防骨质疏松”健康教育讲座，为村民们带来了一场干货满满的健康知识盛宴。
讲座中，封院长以通俗易懂的方式讲解。先阐释骨质疏松概念，接着说明其常见症状，早期多无表现，后期有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折等，尤其强调髋部骨折对中老年人健康危害极大。还指出绝经后女性和老年男性是高发人群，提醒定期做骨密度检测。健康指导方面，建议饮食上保证钙摄入，多吃奶类、豆制品，补充维生素D促吸收；运动选散步、太极等增强骨骼肌肉力量与平衡力；生活中戒烟限酒，少喝咖啡和碳酸饮料，保持充足睡眠与良好心态。
村民们纷纷表示，通过这次讲座，他们对骨质疏松有了更全面、更深入的了解，也学到了很多实用的预防方法，今后一定会更加关注自己的骨骼健康。此次讲座，不仅为村民们普及了骨质疏松的防治知识，提高了村民们的健康意识和自我保健能力，也为构建健康、和谐的乡村环境奠定了坚实的基础。今后，丁桥村将继续开展各类健康讲座和宣传活动，为村民们提供更多优质的健康服务，让健康理念深入人心，让每一位村民都能享受到健康、美好的生活。
（丁桥社区学校 供稿）