许村镇老年学校五十六式太极拳培训开班
秋光正好，拳韵飘香。11月3日，许村镇老年学校热闹非凡，为期数周的五十六式太极拳培训火热进行中。20名老年学员怀着对传统武术的热爱齐聚一堂，在一招一式中感受太极的独特魅力。本次培训特别邀请许村太极拳协会资深教练韩志明老师授课，为老年朋友们带来专业系统的指导。
“五十六式太极拳融合了陈、杨、吴、武、孙五大流派精华，动作圆活连贯、刚柔并济，特别适合老年人强身健体。”韩志明老师简要介绍了五十六式太极拳的特点与养生价值。从事太极拳教学二十余年的他，不仅功底深厚，更深谙老年学员的学习特点，授课风格耐心细致、通俗易懂。
培训现场，韩志明老师从最基础的身法、步法、呼吸法教起。“双脚与肩同宽，膝盖微屈，沉肩坠肘，松腰敛臀……”他一边示范标准动作，一边用洪亮的声音讲解要领，双手时而舒展如行云流水，时而沉稳如扎根磐石。针对学员们动作不到位的地方，韩老师逐一上前纠正，手把手调整姿势，确保每位学员都能准确掌握发力技巧。
“以前自己跟着视频练，总觉得动作别扭，经韩老师一点拨，才知道问题出在呼吸和身形上。”学员曹阿姨学得格外认真。今年68岁的凌叔叔是太极拳爱好者，他表示：“五十六式太极拳比简化版更有内涵，跟着专业教练系统学习，既能锻炼身体，又能传承传统文化，特别有意义。”
课堂上，学员们精神饱满，跟着老师的节奏凝神聚力、缓缓起势。进退转承间，大家专注揣摩每一个动作的韵味，虽然部分学员动作还略显生疏，但眼神中满是执着与热情。轻柔的音乐搭配整齐的动作，构成了老年学校一道别样的风景线。
许村镇老年学校徐云良校长表示，本次太极拳培训是学校丰富老年教育内容的重要举措，旨在通过传统武术教学，帮助老年人增强体质、陶冶情操，丰富晚年精神文化生活。后续学校还将根据学员需求，开设更多特色课程，让老年朋友们在学习中收获快乐、收获健康。
学员们纷纷表示，将珍惜这次学习机会，坚持勤加练习，把太极拳融入日常生活，用健康的体魄和积极的心态享受幸福晚年。
（许村社区学校 供稿）