盐官成校瑜伽培训在联农村开班
10 月 29 日晚，盐官成校“潮”夜校瑜伽培训在联农村文化礼堂再度启幕，20余名学员怀着热忱齐聚一堂，在轻柔的音乐与专业的指导中，开启了这一场的身心修行之旅。这是盐官成校继去年瑜伽培训广受好评后，响应村民需求推出的续期课程，让“家门口的健康课堂”持续升温。
培训特邀具有多年瑜伽教学经验的资深导师授课。“吸气延伸脊柱，呼气缓慢下沉……” 开班第一课上，Julia老师以温柔的指令引导学员调整体态，从山式站立到婴儿式放松，逐一体式拆解示范，耐心纠正学员的发力方式与姿势细节。学员们神情专注，在动静之间感受身体的舒展，原本略显生涩的动作逐渐变得流畅协调。“去年跟着学了一整期，肩颈舒服多了，今年一听说开班立马报名！”不少学员都是去年的“老学员”，还带动了邻里好友共同参与。
本次瑜伽培训每周三、周五晚授课，课程设计充分考量乡村学员的身体特点，以基础体式、呼吸调节和舒缓拉伸为核心，避开高难度动作，重点针对肩颈劳损、关节僵硬等常见问题提供解决方案，兼顾实用性与安全性。盐官成校也将持续聚焦乡村群众的精神文化需求，后续还将结合村民反馈，推出更多贴合乡村生活的文体课程，让优质教育资源扎根基层，以 “小课堂”激活乡村夜生活的“大活力”，助力乡村文化振兴与全民健身事业发展。
（盐官社区学校 供稿）
