海洲街道梅园社区彩虹桥家庭工作坊开展亲子沙龙活动
为了提升青少年的自律意识，培养积极正向的情绪管理能力，7月7日晚上，海洲街道梅园社区彩虹桥家庭工作坊开展“摆脱‘拇指党’ 我的生活我做主”亲子沙龙活动。
活动开始，陈老师以“爱的泡泡”开场，拉近亲子距离。活动中，家长拿着气球让孩子吹起来，并进行拍气球比赛。“爸爸，你这样拿着我吹不起来。”“我拿这里，可以吗？”通过家长和孩子的相互配合，最终大家都把气球吹了起来。
随后，家长和孩子手拉手进行了“你追我赶”共追气球比赛。通过暖场游戏让青少年切实体会到了胜不骄败不馁，引导青少年在不同环境下要学会调整自己的情绪，做情绪的小主人。
活动中，陈老师通过PPT 、互动讨论的方式，深入浅出地向家长与青少年讲解情绪调节能力、社交能力和时间管理能力，同时陈老师充分调动家长和青少年的积极性，引导开展了一场“需要具备哪些能力，孩子才能独立使用手机”的亲子互动讨论会。家长和青少年经过积极交流、互商互量后，都交出了满意的“答卷”，如“有时间观念”、“有自主学习能力”、“可以自己把握时间、不过度使用”、“使用手机时能严格遵守时间”、“能自觉放下手机的能力”。
在了解了独立使用手机需要拥有的能力后，陈老师让青少年根据自己拥有的能力，制定出具有明确性、可衡量性、现实性、时限性和具体性（SMART）的手机使用计划，并鼓励青少年分享自己的计划，让他们在分享中学会倾听、获得启示。活动最后，陈老师要求大家在下一节课分享自己一周来手机使用的具体情况。
此次活动，通过互动游戏和分享计划活动，让青少年逐步摆脱“拇指党”，提升他们的自我管理和自我约束的能力，并在游戏中学会倾听、理解和尊重，更为青少年脱“屏”成长和发展奠定坚实的基础。
（海洲社教中心 供稿）
