斜桥镇洛溪老年学校“八段锦”培训开课
9月16日上午，斜桥镇洛溪老年学校“银龄有为，悦享品质生活”八段锦培训班在镇党群服务中心四楼舞蹈房正式开课。尽管秋意渐浓，学员们热情高涨，30名中老年朋友准时到场，共同迎来了本学期第一堂八段锦课程。
开课当天，中国武术套路三级教练姚建康老师带领学员们系统学习了八段锦的基本动作与呼吸要领。课堂上，姚老师耐心示范，从“两手托天理三焦”开始，一招一式讲解细致，强调动作与意念、呼吸的协调配合。学员们精神饱满，认真跟练，虽是初学，但动作整齐、节奏有序，现场洋溢着积极健康的氛围。
“八段锦动作舒缓、强度适中，特别适合我们中老年人锻炼身体。”来自望河社区的钱伟阿姨表示：“在家门口就能免费学到专业的养生功法，既锻炼了身体，又结识了朋友，真是一举两得。”
本次八段锦培训由斜桥成校主办，课程共设8次课，每周二上午定时开展，首课圆满结束，不仅开启了学员们的健康之旅，也点燃了“银龄群体”乐学、乐活、乐为的新热情。接下来的课程中，大家将共同在舒展的招式中感受传统文化的魅力，悦享更有品质的幸福晚年。
（斜桥社教中心 供稿）
