周王庙镇石井村社区学校开展老年人夏季心血管健康科普宣传活动
为提升辖区老年人健康意识，有效预防夏季心血管疾病，6月21日，周王庙镇石井村社区学校特别邀请周王庙镇卫生院副院长沈亮，为老人们宣传夏季心血管健康知识讲座。
活动现场，沈院长结合夏季气温高、湿度大，人体新陈代谢加快，心脏负担加重，心血管疾病进入高发期的特点。沈院长用流利的土话，借助各种形象比喻，声情并茂地从生活习惯、饮食调理、运动锻炼、情绪调节等多个方面展开讲解。提醒老人们要清淡饮食，少吃油腻、高盐食物；运动要量力而行，选择清晨或傍晚较为凉爽的时段，避免剧烈运动；保持充足睡眠，心态平和。
此外，沈院长还对活动中老人们提出的“夏天天气热，能不能减少药量”、“夏季头晕该怎么缓解”等问题进行了详细解答，消除了老人们心中的疑惑。
此次活动，不仅提高了老年人对心血管疾病的认知和预防能力，也进一步增强了他们的健康意识和自我保健能力。接下来，石井村将继续关注老年人健康需求，组织更多形式多样的健康科普活动，为老年人的健康保驾护航。
（周王庙社教中心 供稿）
