许村镇“夕阳红”课堂老年太极拳培训顺利开班
为丰富许村镇老年人的健康生活，营造积极向上的健身氛围，7月19日晚，许村镇“夕阳红”课堂——老年太极拳培训在许村镇文教中心多功能厅顺利开班，来自辖区内30余名太极拳爱好者参加了开班仪式。
开班仪式上，许村镇老年学校校长徐云良作动员讲话。徐校长指出，太极拳是中华优秀传统文化的表现形式，是国家非物质文化遗产，也是中华健身养生休闲的精华所在。太极拳运动对于颐养身心、健体防疫、养成良好的生活方式、丰富群众精神文化生活具有重要意义，同时鼓励学员学好太极拳修身养性、延年益寿。
此次培训主要内容为陈式太极拳养生十六式，邀请许村镇太极拳协会总教练张忠良进行授课。老师详细介绍了陈式太极拳养生十六式的精髓要义，该拳法以心行气，疏通经络，使身体进行整体性的自我调整，从而达到修身养性、强身健身的功效。有许多学员第一次接触太极身体僵硬，老师表示学习太极的要点是身体放松。老师教拳动作规范，讲解透彻，在老师的耐心指导下学员们逐渐进入角色，开始了期盼已久的健身锻炼之中。参加学习的学员们在老师的指导下的热情高涨，动作优美，整齐划一。
培训班共安排8次课，希望通过培训，让老年人逐渐加入到强身健体、修身养性的行列中来，既能提高身体素质，又能在健身中得到更多的生活乐趣。
（许村社教中心 胡娟梅 供稿）
