许村镇老年太极拳培训顺利开班
为丰富许村镇老年人的健康生活，营造积极向上的健身氛围，4月6日，许村镇“夕阳红”老年太极拳培训在许村镇老年学校（成校）舞蹈教室顺利开班，来自辖区内10余名太极拳爱好者参加了开班仪式。
开班仪式上，许村镇成人文化技术学校校长徐云良作动员讲话。徐校长指出，太极拳是中华优秀传统文化的表现形式，是国家非物质文化遗产，也是中华健身养生休闲的精华所在。太极拳运动对于颐养身心、健体防疫、养成良好的生活方式、丰富群众精神文化生活具有重要意义，同时鼓励学员学好太极拳修身养性、延年益寿。
此次培训主要内容为陈式太极拳养生十六式，邀请许村镇太极拳协会教练韩志明老师进行授课。正式上课前，韩老师老师为学员做了精彩的现场展示，并详细介绍了陈式太极拳养生十六式的精髓要义，该拳法以心行气，疏通经络，使身体进行整体性的自我调整，从而达到修身养性、强身健身的功效。
随后，在韩老师的带领下，经过一番热身拉伸运动后，学员开始了正式招式学习。本节课主要教学起式和金刚捣碓两个招式。有许多学员第一次接触太极身体僵硬，老师表示学习太极的要点是身体放松。在教学过程中，韩老师动作规范，语言通俗易懂，每一个动作都为学员耐心指导纠正，参加学习的学员们也热情高涨，慢慢进入角色，反复模仿琢磨动作要领。很快，一个半小时的课程就结束了，但学员们却意犹未尽，迟迟不愿离去，继续跟老师探讨动作，互相交流，老师不厌其烦，学习氛围相当浓郁。
本期培训班将安排16次课，希望通过培训，让老年人逐渐加入到强身健体、修身养性的行列中来，既能提高身体素质，又能在健身中得到更多的生活乐趣，真正感受到“老有所学、学有所乐”。
（许村社教中心 胡娟梅 供稿）
