海昌成校组织老年人收看健康直播
重阳节来临之际，为了帮助老年人度过一个健康、快乐的节日，海昌成校组织老年学员及时、认真收看了国家老年大学直播的“重阳健康大讲堂”。此次课程涵盖全面，有老年人十分关注的心脏、颈椎的保养知识，也有老年人常见疾病的中医调理知识，为老年人的健康保驾护航。
胡大一教授告诉老年朋友们常见的心脏疾病的临床表现以及日常的保健知识。他还表示，适当的运动可以增强老年人的身体素质，可以选择一些强度不大的运动，比如散步、太极等。
曹洪欣教授传授了日常饮食保健的“秘籍”，他强调了秋季饮食应以“滋润、清淡、易消化”为主，建议老年人在日常饮食中要控制油脂摄入量，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。
健康直播的方式让老年人足不出户就可以聆听国家顶级专家的健康讲座。在享受全社会“敬老 爱老”的节日氛围之下，为老年人的生活注入了活力与健康。
（海昌社教中心 刘芳 供稿）
